Oktober 2025

Zurück zu dir – Bewusst Sein & Wachsen

Retreat mit Melanie Zobel (NR-Master, EMDR- und EmTrace-Coach) und

mit Kathrin d´Altilia (500 YTT Yoga Lehrer, Fitness & Personal Trainer, NR-Master, EMDR und EmTrace Coach)

🗓 Datum: Samstag, 11. Oktober bis Sonntag, 12. Oktober 2025

Ein Wochenende, das dich zurückführt: zu deinem Körper, zu deinem Atem, zu deinem inneren Kompass.

Dieses Retreat ist eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen – jenseits von Funktionieren, To-dos und Daueranspannung.

Dich erwarten sanfte Körperarbeit, NLP-Impulse, Naturverbindung, Atem und Gruppenübungen – alles in einem sicheren, warmen Rahmen. Ohne Druck. Ohne Erwartungen. Mit viel Raum für Sein.

Was dich erwartet:

• Sanftes Yoga zur Entspannung & Zentrierung
• Achtsamkeits- und Atemübungen für innere Ruhe
• NLP-Impulse & Glaubenssatzarbeit für mehr Klarheit
• Gehmeditationen & Naturgänge zum Runterfahren
• Hypnotische Sprache & Körperübungen, die berühren
• Rituale & Gruppenprozesse, die stärken und verbinden

Für wen ist das Retreat geeignet?

Für dich, wenn du...

• spürst, dass du gerade viel „musst“ und wenig „bist“
• nach einer Pause suchst, die mehr gibt als Schlaf
• deinem Körper, deinem Herzen und deinem inneren Wissen wieder näherkommen willst

Egal, ob du erschöpft bist, gerade neu sortierst oder dir einfach ein Wochenende nur für dich wünschst – du bist willkommen.

Was du mitnehmen kannst:

• Tiefe Entspannung & neue Energie
• Erkenntnisse über alte Denk- und Verhaltensmuster
• Eine stärkere Verbindung zu dir selbst
• Werkzeuge für deinen Alltag – körperlich, mental und emotional
• Und vielleicht: einen neuen Blick auf das, was dich trägt

🗓 Datum: Samstag, 11. Oktober bis Sonntag, 12. Oktober 2025 (2 ganze Tage)